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음보마완쵸패 님의 블로그입니다.

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기름값 아끼는 주유 꿀팁 공감수 0 댓글수 1 2017. 3. 11.
전자레인지 사용 꿀팁 9가지 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 10.
전쟁 발발시 민간인 행동 요령 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 10.
피로 푸는 방법 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 9.
누르면 피로가 풀리는 신체부위 10 누르면 피로가 풀리는 신체부위 1. 엄지손가락과 검지손가락 사이근육을 풀어주기로 유명한 이 부위는 10초 이내로 마사지를 해도 경직된 근육이 풀리며추위로 근육이 경직되었을 경우에는 1분에서 2분가까지 눌러주면 몸이 가벼워지게 해줍니다 2. 엄지발가락과 검지발가락 사이엄지발가락과 검지발가락 사이에는 '태충혈'이 존재하고 있습니다이 부분은 생리통과 불면증에 특히 효과가 좋다고 하며, 현대인중에 많은 분들이가지고 있는 설사나 잦은 배탈에도 좋아 너무 자주 배가 아프다면 화장실을 가기보다엄지손가락을 통해 이곳을 3~4초 정도 반복해서 눌러주는건 어떨까요? 3. 승모근이미 많은 분들이 알고 있는 승모근은 스트레스를 받거나 경직된 자세를유지하는 경우 쉽게 뭉치게 되기 때문에 수시로 마사지를 받거나승모근 부위를 스스.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 9.
그것이 알고싶다 레전드 베스트30 (요약 설명 및 영상) 공포영화보다 무서운 실화를 바탕으로 SBS의 다큐멘터리 프로그램 그것이 알고싶다는 전례없는 인기를 구사하고 있다. 가장 섬뜩하고 흥미로웠던 에피소드만 모아 소개하는 글이 '그것이 알고싶다 레전드'라는 제목으로 인터넷 커뮤니티 사이트에서 돌고 있었다. 레전드라고 적혀있는 글들을 읽어보니 너무 오래돼 최근 방영된 에피소드가 담기지 않은 것들이 대부분이었다. '역대급이라는 수식어가 아깝지 않은, 무서운 에피소드만 모아서 소개해보자'는 생각으로 정리했다. 그것이 알고싶다 홈페이지에서 다시보기를 통해 볼 수 있도록 에피소드 이름 옆에 회차를 적었다. (옆에 별표는 개인적인 추천도 별 다섯개 만점 기준)1. 오창 멘홀 변사 사건(749회) - ★★★★★충북 오창의 야산 배수구 맨홀 속에서 40대 남자 시신이 발견된.. 공감수 8 댓글수 1 2017. 3. 9.
디스크 걱정 없는 황금자세 best 6 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 8.
유통기한에 대한 오해, 알고먹자 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 8.
운동 전후로 먹으면 좋은음식 8가지 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 8.
3월 프렌차이즈 할인 모음 3월 프렌차이즈 할인 모음 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 7.
우리몸에 유익한 생활정보 50가지 우리몸에 유익한 생활정보 50가지 1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나, 파인애플, 망고, 멜론등 열대과일은 냉장고.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 3. 7.
인류가 영원히 가지 말아야 할 장소 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 7.
서울 삼겹살 맛집 BEST 10 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 7.
신체 나이 10살 줄여주는 자기 전 운동법 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 7.
알바생이 직접 알려주는 브랜드별 비밀 꿀팁 20 알바생이 직접 알려주는 브랜드별 비밀 꿀팁 20 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 6.
남편이 아내에게 원하는 7가지 남편이 아내에게 원하는 7가지 - 채규만 성신여대 심리학과 교수- 필자가 20년 넘게 부부 상담을 하면서 발견한 사실은, 부부들이 20년 이상 같이 살아도 서로 무엇을 원하는지 정확히 모른다는 것이다. 상대방을 기쁘게 하는 방법을 잘 모르는 것에 대한 좌절감과, 상대방이 자신의 욕구를 들어주지 못한다는 것에 대한 서운함, 서로간에 만연되는 실망감을 종종 목격했다. 다음은 필자가 부부 상담을 하면서 정리한, 남편이 아내에게 바라는 주요 내용이다. 1. 아내가 존중해 주고 자존심을 북돋아 주기를 원한다 남편이 가장 견디기 어려운 것은 아내에게 무시당한다는 느낌이다. 아내가 자신을 다른 집 남편과 비교하는 것을 아주 싫어한다. 여성들이 자신의 남편과 비교하는 단골 메뉴는 월급 봉투, 선물, 휴가, 처가에 잘하.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 4.
어깨아플 때 스트레칭 자세~ 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 3.
노후파산원인 노후파산원인 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 3.
하루 30분만 걸으면 달라지는 10가지 하루 30분만 걸으면 달라지는 10가지 ▶ 1. 치매가 예방된다 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분이 계산하고 그때 필요한 근육의 강도는 뇌의 중간 부분이 결정한다. 이런 이유로 30분 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매에 걸릴 확률이 44%나 더 낮은 것으로 나타났다. ▶ 2. 근육이 생긴다 특정 부위를 운동하게 되면 그 부위의 근육이 발달하게 되는건 당연한 이치다. 근육이 생긴다는 건 그만큼 건강하고 날씬한 몸을 유지할 수 있다는 신호다. ▶ 3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰준다 영국의 한 통계에 따르면 30분 걷는 것만으로 심장마비의 37%를 예방 할 수 있다고 한다. ▶ 4. 소화 기관이 좋아진다 30분 걷는 것만으로 식욕을 올리고 소화력을 향상시켜주는 효과를 볼 수 있다. ▶ 5. 기분이 상.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 3. 3.
마음이 따뜻해지는 사진들 마음이 따뜻해지는 사진들 1. 사진 찍으면서 웃지 않으려고 애쓰는 빅토리아 시대 커플 (1890s) 2. 전쟁중 엄마잃은 새끼냥이에게 밥을 먹이는 군인. (Frank Praytor이라는 이 군인은 냥이를 입양하기로 함) 3. 베프 4. 2차 세계대전중 새신발을 받아서 기쁜 오스트리아 꼬마 5. 개를 위해 연주하는 소녀 6. 우유를 받아 마시는 브라우니와 자기 차례를 기다리는 블랙키 (1954) 7. 처음으로 소리를 듣게 된 Harold Whittles라는 소년 (1974) 8. 테라피에 사용된 새끼오리들 (1956) 9. 즐거운 프랑스 소녀와 그녀의 고양이 (1959) 그리고 마지막은 유명한... 10. 행복 몇초 전 (1955) 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 2.
살면서 필요 없는 다섯가지 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 2.
우리나라에서 가장 예쁜 사랑시 BEST 10 우리나라에서 가장 예쁜 사랑시 BEST 10 YES24에서 3,000여명의 투표로 선정 된 예쁜 우리말로 쓰인 사랑詩 10수입니다 10위. 황지우 '너를 기다리는 동안' 中 네가 오기로 한 그 자리, 내가 미리 와 있는 이곳에서문을 열고 들어오는 모든 사람이 너였다가너였다가, 너일 것이었다가다시 문이 닫힌다 사랑하는 이여오지 않는 너를 기다리며마침내 나는 너에게 간다아주 먼 데서 나는 너에게 가고아주 오랜 세월을 다하여 너는 지금 오고 있다 9위. 도종환 '옥수수 밭 옆에 당신을 묻고' 中 견우직녀도 이 날만은 만나게 하는 칠석날나는 당신을 땅에 묻고 돌아오네안개꽃 몇 송이 함께 묻고 돌아오네살아 평생 당신께 옷 한 벌 못 해주고당신 죽어 처음으로 베옷 한 벌 해 입혔네 8위. 안도현 '그대에게 가고 싶.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 3. 2.
15-16시즌 NBA 덩크 Top 10 모음 (풋백덩크,패스트브릭 덩크,앨리웁 덩크,레귤러 시즌) Check out the top 10 putback dunks from the 2015-2016 season! Top 10 Fastbreak Dunks of the 2015-2016 Season Top 10 Alley-Oops of the 2015-2016 Season Top 10 Dunks of the 2015- 2016 NBA Regular Season 공감수 1 댓글수 0 2017. 3. 2.
2016년 해외 평론가 선정 영화 Top10 2016년 해외 평론가 선정 영화 Top10 * 주요 영화 매거진들의 연말 결산을 점수화하여 순위 산정 * 점수 산정 및 매체 선정 기준은 메타크리틱 기준 * 해외개봉일 기준으로, 국내 미개봉작들도 리스트에 넣음 * OJ : Made in America는 TV 시리즈 카테고리에 적합하다고 생각하여 제외 1. 문라이트 (Moonlight) 개봉일 : 2016년 10월 21일 (국내 17년 2월 개봉예정) 감독 : 배리 젠킨스 장르 : 드라마 2. 라라랜드 (La La Land)개봉일 : 2016년 12월 9일 (국내 개봉일 : 12월 7일) 감독 : 다미엔 차젤레 장르 : 로맨스, 드라마 3. 맨체스터 바이 더 씨 (Manchester by the Sea) 개봉일 : 2016년 11월 18일 (국내 201.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 1.
2017년 가장 기대되는 영화 Top10 출처 :비주얼다이브 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 1.
정채연 쌩얼 움짤 모음 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 1.
햄버거 브랜드별 인기 메뉴 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 1.
국내 여자 연예인 인스타그램 팔로워 순위 TOP 20 국내 여자 연예인 인스타그램 팔로워 순위 TOP 20 공감수 0 댓글수 0 2017. 3. 1.
다릴 떨면 복 나간다? 어린 시절 다리 떠는 습관으로 혼난 경험 있으신가요? 습관적으로 "다리 떨면 복 나간다"고 말하는 어른들 말을 듣고 자란 사람들은 좋지 않은 습관으로 인식하고 있는 경우가 많습니다. 하지만 다리를 떠는 동작은 하체 혈액순환을 촉진해 부기를 제거하고 뭉친 근육을 풀어줄 수 있습니다. '속설' 때문에 금기시되었던 건강습관들을 소개합니다. 1. "한숨 쉬면 복 달아나" 사무실에서 습관적으로 한숨 쉬는 상사가 있다면 부하직원이 얼마나 불편할까. 말없이 한숨 만 쉬는 남자친구의 속마음은? 한숨을 쉬는 행동은 주로 부정적 감정을 표현하는 동작으로 묘사되곤 한다. 하지만 한숨은 폐 깊은 곳까지 호흡을 전달하는 데 도움을 줘 폐를 건강하게 한다. 한숨을 잘 쉬지 않는 사람은 되레 폐 질환 위험이 커진다. 2. "하품하.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 2. 28.
암과 싸워주는 35가지 식품 1. 배 : 발암물질 배출 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수 7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방 8. 녹황색 채소, 케일 : 항암작용, 면역력 증가 9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 : 암예방, 각종 영양소 풍부 11. 양배추 : 위.대장.직장암 등에 좋음 12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높임 13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부 14. 미나리 : 간의 활동을 자극하고 피로 회복 해주는 효능 15. 곰취 : 고혈압, 기침,.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 2. 26.

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