My boyhood 썸네일형 리스트형 우리몸에 유익한 생활정보 50가지 우리몸에 유익한 생활정보 50가지 1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나, 파인애플, 망고, 멜론등 열대과일은 냉장고.. 더보기 인류가 영원히 가지 말아야 할 장소 더보기 서울 삼겹살 맛집 BEST 10 더보기 신체 나이 10살 줄여주는 자기 전 운동법 더보기 알바생이 직접 알려주는 브랜드별 비밀 꿀팁 20 알바생이 직접 알려주는 브랜드별 비밀 꿀팁 20 더보기 남편이 아내에게 원하는 7가지 남편이 아내에게 원하는 7가지 - 채규만 성신여대 심리학과 교수- 필자가 20년 넘게 부부 상담을 하면서 발견한 사실은, 부부들이 20년 이상 같이 살아도 서로 무엇을 원하는지 정확히 모른다는 것이다. 상대방을 기쁘게 하는 방법을 잘 모르는 것에 대한 좌절감과, 상대방이 자신의 욕구를 들어주지 못한다는 것에 대한 서운함, 서로간에 만연되는 실망감을 종종 목격했다. 다음은 필자가 부부 상담을 하면서 정리한, 남편이 아내에게 바라는 주요 내용이다. 1. 아내가 존중해 주고 자존심을 북돋아 주기를 원한다 남편이 가장 견디기 어려운 것은 아내에게 무시당한다는 느낌이다. 아내가 자신을 다른 집 남편과 비교하는 것을 아주 싫어한다. 여성들이 자신의 남편과 비교하는 단골 메뉴는 월급 봉투, 선물, 휴가, 처가에 잘하.. 더보기 어깨아플 때 스트레칭 자세~ 더보기 노후파산원인 노후파산원인 더보기 하루 30분만 걸으면 달라지는 10가지 하루 30분만 걸으면 달라지는 10가지 ▶ 1. 치매가 예방된다 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분이 계산하고 그때 필요한 근육의 강도는 뇌의 중간 부분이 결정한다. 이런 이유로 30분 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매에 걸릴 확률이 44%나 더 낮은 것으로 나타났다. ▶ 2. 근육이 생긴다 특정 부위를 운동하게 되면 그 부위의 근육이 발달하게 되는건 당연한 이치다. 근육이 생긴다는 건 그만큼 건강하고 날씬한 몸을 유지할 수 있다는 신호다. ▶ 3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰준다 영국의 한 통계에 따르면 30분 걷는 것만으로 심장마비의 37%를 예방 할 수 있다고 한다. ▶ 4. 소화 기관이 좋아진다 30분 걷는 것만으로 식욕을 올리고 소화력을 향상시켜주는 효과를 볼 수 있다. ▶ 5. 기분이 상.. 더보기 마음이 따뜻해지는 사진들 마음이 따뜻해지는 사진들 1. 사진 찍으면서 웃지 않으려고 애쓰는 빅토리아 시대 커플 (1890s) 2. 전쟁중 엄마잃은 새끼냥이에게 밥을 먹이는 군인. (Frank Praytor이라는 이 군인은 냥이를 입양하기로 함) 3. 베프 4. 2차 세계대전중 새신발을 받아서 기쁜 오스트리아 꼬마 5. 개를 위해 연주하는 소녀 6. 우유를 받아 마시는 브라우니와 자기 차례를 기다리는 블랙키 (1954) 7. 처음으로 소리를 듣게 된 Harold Whittles라는 소년 (1974) 8. 테라피에 사용된 새끼오리들 (1956) 9. 즐거운 프랑스 소녀와 그녀의 고양이 (1959) 그리고 마지막은 유명한... 10. 행복 몇초 전 (1955) 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음
