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건강 상식

미숫가루 효능 미숫가루의 효능은 무엇인가요? 고혈압 및 동맥경화 예방 미숫가루에 들어 있는 검은콩에는 불포화지방산이 풍부한데요. 이 불포화지방산이 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 이로인해 혈액순환이 좋아지면서 혈액이 맑아져 고혈압이나 동맥경화를 예방하는데 도움이 됩니다. 피부미용 피부미용에 관심이 많은 여성분들도 미숫가루를 꾸준히 챙겨드시면 좋은데요. 미숫가루가 피부미용에 좋은 이유는 현미 덕분인데요. 현미가 체내의 노폐물들을 제거 및 배출시키는 효능을 가지고 있으며, 세포기능을 활발하게 만들어 새로운 피부세포의 생성을 도와준다고 합니다. 다이어트 미숫가루를 이용해 다이어트를 하시는 분들이 많으신데요. 예전에 연예인이 미숫가루로 다이어트를 한다는 내용이 보도되면서 많은분들의 관심을 받기도 했습니다. 미숫가루는 칼로리가 낮.. 더보기
닭가슴 효능 닭가슴살의 효능힙니다. 1.피부미용과 골다공증에 효과가 우수하다. 닭고기의 부위중 날개는 피부미용과 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 날개에 콜라겐성분이 들어있어 아름다움을 추구하고 고운피부를 원하는 젊은 여성에게 좋다. 콜라겐은 일상적인 식사만으로는 충분한 섭취가 이루어지지 않으며, 자외선과 노화等에 의해 자연적으로 소실이 되어 미용과 건강을 유지하기 위해서는 별도의 섭취가 꼭 필요해 콜라겐이 많이 들어있는 닭고기 날개육을 먹는 것이 좋다. 2.단백질이 많아 두뇌활동을 촉진시켜 준다 닭고기는 단백질인 많은 육류로 도뇌성장을 돕는 역할은 물론 몸을 유지하는데 있어서 뼈대의 역할 세포조직의 생성, 각종 질병을 예방해 준다. 또한 필수아미노산이 풍부하므로 뇌신경 전달물질의 활동을 촉진시키며 각각 개인들의 스.. 더보기
마늘 효능 마늘의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1,마늘효능 10가지-강력한 살균 및 항균작용 마늘에 풍부한 알리신 성분이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라 마이신보다 살균력이 강합니다. 2,마늘효능 10가지-체력증강,강장효과 및 피로회복 작용 마늘에는 게르마늄이 비타민 B1과 결합시 비타민B1을 무제한으로 흡수,체내 에 저장하며 몸이 지치거나 피로시 사용하면 좋습니다. 3,마늘효능 10가지-정력증가,동맥경화 개선,신체노화 억제 마늘에 풍부하게 들어있는 알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로써 세포 를 활성화시키고 혈액순환을 촉진,인체를 따뜻하게 합니다. 4,마늘효능 10가지-고혈압 개선작용 마늘에 들어있는 칼륨이 혈중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화 시키는 작용 을 합니다. 5,마늘효능 10가지.. 더보기
건포도 효능 안녕하세요.맛있는 건포도 과연 효능이 무엇일까요? 1. 암예방과 노화방지에 좋은 건포도의 효능건포도에는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 암을 예방해줄뿐 아니라 노화를 방지해주는 효능이 있습니다. 2. 충치혜방과 잇몸병에 좋은 건포도의 효능건포도에 함유되어 있는 파이토케미칼성분이 잇몸병과 충치를 유발하는 입속의 미생물의 성장을 억제해주어 충치예방 및 잇몸병에 좋습니다. 3. 피로회복과 피부미용에 좋은 건포도의 효능건포도에는 비타민A, C등 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복 및 피부미용에 좋습니다. 4. 변비치료 및 예방에 좋은 건포도의 효능건포도에는 펙틴과 타닌성분이 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜주어 변비에 좋습니다. 5. 빈혈예방에 좋은 건포도의 효능건포도에는 철분이 풍부하게 함유되어.. 더보기

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